チアキス 増井千晶

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2016年07月20日(Wed)
【アーサナ】
アーサナとは、ヨーガの座法・体位のこと。

古典ヨーガについて書かれた、ヨーガ学派の根本経典である『ヨーガ・スートラ』の第2章46-48節に、アーサナ（坐法）についての記述があるが、それはあくまでも瞑想のための安定した、快適な、緊張をゆるめる座り方を推奨している記述に過ぎない。

アーサナがヨーガにおける100種ほどの様々な体位を意味するようになるのは、「ハタ・ヨーガ」以降である。

ただし、現代実践されているアーサナの大半は、伝統的ヨーガとは異なるという。

17:21
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