チアキス増井千晶

2016年07月25日(Mon)
【ハタ・ヨーガ・プラディーピカーにおける種類】
ハタ・ヨーガの教典である『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の第1章では、計84種のアーサナ（体位）があるとされ、主なものとして、以下のアーサナが紹介されている。

（※「～・アーサナ」という名称の日本語訳は、「～坐（座）」「～体位」「～のポーズ」といった様々な訳し方があるが、汎用性を考慮し、以下では「～のアーサナ」で統一する。）

スヴァスティカ・アーサナ（吉祥のアーサナ）
ゴームカ・アーサナ（牛面のアーサナ）
ヴィーラ・アーサナ（英雄のアーサナ）
クールマ・アーサナ（亀のアーサナ）
クックタ・アーサナ（鶏のアーサナ）
ウッターナ・クールマ・アーサナ（上向きの亀のアーサナ）
ダヌス・アーサナ（弓のアーサナ）
マッチェンドラ・アーサナ（聖者マッチェンドラのアーサナ）
（アルダ・マッチェンドラ・アーサナ（半-））
パシチマターナ・アーサナ（背中をのばすアーサナ）
マユーラ・アーサナ（孔雀のアーサナ）
シャヴァ・アーサナ（屍のアーサナ）
シッダ・アーサナ（達人のアーサナ） --- ヴァジュラ・アーサナ（金剛のアーサナ）、ムクタ・アーサナ（解脱者のアーサナ）、グプタ・アーサナとも
パドマ・アーサナ（蓮華のアーサナ）
（バッダ・パドマ・アーサナ（締めつけた-））
シンハ・アーサナ（獅子のアーサナ）
バドラ・アーサナ --- ゴーラクシャ・アーサナ（牛飼いのアーサナ）とも

14:03
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