チアキス増井千晶

2016年07月27日(Wed)
【瞑想法】
瞑想法は、一つの対象を定めた上で、その対象に集中を高めていく手法と、対象を定めずに心に去来する現象を一心に観察する手法に分けることができる。

13:14
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